jennilund.blogg.se

Dags för mig att sova, har pluggat, har packat ihop saker till imorgon då det blir en hel dag i Malmö och har även duschat innan sängen - bästa som finns! 1 kycklingfilé 

Hade på mig denna underbara kombon igår, allt med tajta byxor och luftig tröja är i och för sig en stor favorit hos mig men denna är lite extra just nu. Gröna byxor från BikBok och min nya tröja från hm. Den är så galet skön! Och det blir ju bara bättre när det är sol och håret lockar sig precis som jag vill och ja allt i livet känns rätt bra just nu. Ska dra mig ner till badet nu och sen ikväll ska jag käka kyckling med något till middag och titta på ett greys avsnitt sen så. Sen ska jag sätta mig med och läsa tills jag somnar! Så är det bara! 

Ja, både på vädret och på hur mycket jag har att göra. Dagarna är fullspäckade och det finns ändå tusen saker till som jag skulle vilja göra men inte hinner med. Sen iväg till skolan, två timmars lektion och sen hem igen. Snodde till mig en lunch hos föräldrarna, körde ett snabbt armpass och sen vidare till Tomelilla för lite jobb. Därefter tittade vi på bil och KÖPTE bil till och med! Så nu är jag bilägare! Sjukaste. Utöver det så beställde jag hem så jag har proteinpulver till ett tag framöver samt hämtade hem caseinpulver och aminosyror för ett bra tag framöver också idag. Så nu har jag så jag inte behöver beställa något sådant förrän möjligtvis mitten/slutet av juni nästa gång vilket är otroligt skönt. Har satt ny budget nu i och med bilen och då finns där utlagt 500 kronor i månaden till träning så när man slår ut det borde det bli så. Svårt att säga för varje enskild månad liksom men tror det hamnar däromkring faktiskt. Den budgetpost jag måste dra ner på är vanlig shopping... Men har fortfarande lyckats hålla mig borta. Det finns en sak jag sagt är okej om jag hittar till rea och det är ett par Nike Air, mina älskade Nike Air.. Vill bara ha ett par NU! I övrigt är det noll som gäller. Och det ska jag klara av.  

Glömde ta bild, men jag var iallafall ute och gick i förmiddags för att sen slänga i mig en frukost som jag tog bild på men min mobil sparade inte den av någon anledning.. Riktigt dåligt! Får hoppas den slutar säga emot mig så jag slipper lämna in den.. Mums mums mums! 

Ja, där har jag spenderat dagen. Min yngre simmare har haft tävling idag och det har gått rätt bra måste jag säga, de gick alla tre vidare på alla sina individuella grenar till finalen om två veckor. NÖJD tränare. 

Årets första mjukglass här ja! Fick inte bättre bild än så. Funderar starkt på att ta en lite promenad nu ikväll eller bara somna och gå ut tidigt imorgon... Svåra val här! 

Idag efter skolan, slutade vid 15, var jag rätt hungrig så gick inom Pressbyrån och köpte en ny typ av proteinbar som jag inte testat innan. Den var helt okej, lite smått torr men ner krispig än vanliga så det var kul. När jag kom hem åkte jag och handlade med mina föräldrar på Ica sen tog jag med mig bilen hemåt. Ska ju på tävling imorgon så får låna bilen över helgen. Nu står Let's Dance på tvn och jag lär inte göra mer ikväll faktiskt. Imorgon blir det hemmakvälls godis! Som jag längtat! Har varit riktigt duktig med maten i veckan så förtjänar verkligen det imorgon. 

Idag stack jag ju till skolan, vad så extremt trött när jag gick av tåget så jag stack inom Pressbyrån och köpte denna som räddade min dag helt och håller! Vi gjorde ett grupparbete som vi ska ha en workshop på imorgon, hoppas på bra diskussioner. Till grupparbetet hade Linda gjort en galet god rabarber/äpplepaj och Cajsa hade tagit med vaniljsås - blir det mycket bättre? 

Får ursäkta i efterhand och i förhand för det dåliga bloggandet. Har så mycket som ska göras både idag och imorgon, plus att det blivit alldeles för lite sömn senaste två nätterna så är trött som tusan! Sitter just nu på tåget påväg in till skolan, ska sätta mig till ro och sova alldeles strax. Sen blir det plugg, jobb, äta, träna och sova. Slängde i mig detta ägget på väg till tåget

Igår gjorde jag som sagt egna chicken nuggets, sesampanerad som blev väldigt goda men dock blev mina lite för starka. Men ni får receptet iallafall här: 

Ja, precis så tänker jag kring träningen. Jag sticker hellre till gymmet och har full fokus i 30 minuter och sen sticka hem än att vara där i 1 timme och 30 minuter med halv kass fokusering samt ändå inte hinner speciellt mycket mer än jag gör på de 30 minuterna med fokus. Plus att utöver att jag sparar tid på det så blir det mer flås, mer svett och känns mer som träning för mig som gammal simmare. Det är då det känns som träningen ger mig allra mest. 

Jag har nu kommit på ett sätt att få mig själv att läsa boken till skolan ordentligt - för varje träning jag gör på gymmet ska jag ha läst minst 10 sidor i boken. Vet att det kan bli svårt de dagar jag tränar på morgonen men så ligger det till iallafall! Då får jag läsa det innan läggdags helt enkelt.

Igår var jag även en sväng utom Blomsterhuset Europa då jag hade fått presentkort där från lillemannen i påskägget. Passade alldeles utmärkt då jag behövde nya krukor till mina orkidéer, de gamla hade blivit för små. Jag älskar de gamla krukorna så de kommer sparas nere i förrådet tills det är behov av dem igen. Denna är jag helt kär i! Och i stora hela ser det nu ut såhär vid matbordet:Och ja jag har en alldeles för stor vas till påskliljorna men jag har tyvärr ingen mindre.. Också något som behöver köpas hem! Får bli på loppisar osv under sommaren. 

Kvällen avslutades med att testa ett nytt recept, proteinvåfflor med vaniljsmak. Är inte helt hundra på receptet än men ni får det ändå, med lite små ändringar som jag tror gör det bättre: Efter det åt jag även lite melon och kiwi.Nu blir det sängen för imorgon måste jag gå en promenad innan skolan, ska gå ner om gymmet för jag glömde min flaska där idag... Mitt underbara minne. 

Det blev ett litet axel pass nu på kvällkvisten också idag, axeln känns bra nu så nu jobbar jag den sakta uppåt. Små steg så det inte blir problem igen. Efter träningen blev det kvarg och vaniljkvarg med lite bär, alltid lika gott. 

Såja, då var påsken över och jag ska försöka ta tag i mitt liv ordentligt nu. Kom precis hem från gymmet, körde en timmes cardio för där var rätt mycket folk inne i gymmet. Tänkte sticka dit bär de har öppet ikväll igen och köra ett litet styrkepass också. 

Tog tåget halv tio imorse för att träffa min älskade Hanna en gång till innan hon åker tillbaka upp till Uppsala igen. Vi körde ut till västra hamnen och gick en lång promenad längs Ribban och tillbaka. Blev så varmt att vi både fick ta av oss tjocktröjorna. Helt underbart väder verkligen! Därefter hade vi tänkt köpa frukost på espresso house men där var helt överfullt så blev att gå in på Maxi och köpa med frukost hem till Hanna. Satte oss i hennes trädgård med varsin bulle, lite jordgubbar, apelsin och vaniljkvarg. Helt klart en av de finaste människorna som finns! En gammal vit jeanskjol från vet inte var och mitt nya linne från hm. 

Den kortare promenaden jag skulle ta blev ändå en timme och en kvart, kunde inte sluta njuta av solen så bara gick och gick. Men det var skönt och vackert. Sitter nu nyduschad i soffan och fundera över vad jag ska göra ikväll, lutar mot en kväll i soffan framför sista twilight filmen som går på sexan idag. 

Promenaden totalt, både innan och efter stoppet hos mina föräldrar, blev nästan en och en halv timme. Så extremt härligt väder! Blev så varm på slutet att jag fick ta av mig tjocktröjan: Sen jag kom hem så tog jag godispåsen, la mig i soffan och hittade fjärde HP på tvn så sen dess har jag varit fast här. Somnade ett tag, eller ja ungefär 1,5 timmar och kunde verkligen inte vakna upp. Ni vet när man vaknar till och tänker att det är dags att gå upp men ögonen vill inte hålla sig öppna och kroppen stretar emot. Soffläget. Påskhare i choklad. 

Gud vad glad jag blir av sånt här väder! 

Efter en sväng ner om lillemannen då han fick sitt påskägg stack jag upp till Ica för att möta upp Hanna och Tilda. Hade planerat in en myskväll så vi började med att handla hem saker, tog sin lilla tid innan vi bestämde oss men till slut blev detta denna härliga middag: Färsbiffar som vi trodde vi hade lite sting i men blev inte riktigt så, hemmagjorda klyftpotatis och tzatsiki. Älskar denna typ av middag, känns som sommar. Skiter lite i min deff denna långhelgen, det är påsk och jag vill njuta så. Men efter påsken kör vi fullt igen! 

Som jag nämnde innan så var jag sugen på att sticka till gymmet men det var stängt för det är påsk så... Jag körde lite hemmagym med fem magövningar och avslutade med 200 vanliga situps. Och dra samman kroppen med böjda knä:
Dra sen med hjälp av sidmusklerna i magen ihop på ena sidan i taget: Jag använder handen för att känna så jag använder rätt muskler. 

Idag vaknade jag av solen vid kvart i åtta, det är så skönt att vakna till att fet blir ljust och varmt i rummet. En helt annan känslan än av väckarklockan när det fortfarande är helt mörkt i rummet. Dock längtar jag tills jag får min mörkläggningsgardin för jag tror att min sömn blir sämre när det blir ljust så tidigt på morgnarna. ÄLSKAR dessa pannkakorna! 

Min syster och hennes familj kom hit på middag ikväll, lite spontant och så men det är alltid kul! Hade inget speciellt att göra ändå så det gjorde inget. Just nu ser jag på Eclipse och ska packa ner mina utrensade saker i påsar och sånt innan sängen. 

Detta var min lunch idag: Var på badet 8-11 idag och sen lunch med lite chillande, nu blev det typ precis bestämt att min syster och henne familj ska äta hos mig ikväll så fick springa till gymmet för att klämma in ett snabbt benpass innan jag ska handla på Willys, hade tänkt göra det imorgon men är ändå på detta håller nu så lika bra att göra det nu! 

Dagens utvecklades från ett försök till att sola men det blåste för mycket till ett försök till axel/rygg/bröst pass som gick sådär. Jobbar upp axeln fortfarande och det går bättre men inte full funktion än, jobbar på det. Dock hann jag inte allt jag ville idag för där var för mycket folk men vad gör det - jag stack vidare och hämtade ut mitt paket från HM (ni får bilder imorgon) och sen hem till Emilias farmor och farfar för att ha säsongens första grillkväll. 

Idag slängde jag verkligen ihop min lunchsallad. Var på badet först och hade träning sen var jag på fika med min handledare från praktiken, fixade färdigt med proven och så. Mycket trevligt. Blev en kopp te och en after eight kaka, jag som älskar mint blev super glad! Har aldrig sett såna innan men de finns iallafall på Maria Caféet i Ystad. Mums mums! Nu blir det snart att träna, skulle sola hos föräldrarna men det har börjat blåsa så blev mest kallt :( 

Jag tror faktiskt inte det finns någon finare stad att bo i när det är fint väder och liksom sol. Ystad är så mysigt, fint, lite gammal känsla som jag älskar och bara helt perfekt! 
Så stillsamt och lugnt det var, otroligt skönt. 

Efter ett okej magpass stack jag hem och värmde thaisoppa med kyckling och paprika i. Den blev lite lös men den är god, Keldas thaisoppa - enkelt och gott. Jag åt en kycklingwok med cashewnötter, äter nästan alltid samma men denna är så magiskt god så kan inte motstå den. Det är nummer 9a på menyn om ni undrar! Går att få utan nötter också om man är allergisk. Asså gud!! Tömde fatet, och tog endast detta lilla ris till för att blanda ut lite. Man måste ändå äta lite kolhydrater ju. 

När man inte lyckas ha en riktig kärlek så får man hitta det på andra ställen, för min del blir det ofta klädesplagg men även att jag förändrat/återgått till en livsstil med träning och bra mat har gett mig så mycket mer kärlek för mig själv. Det har även gett mig mer möjlighet att känna kärlek för mina vänner och de som finns kvar i mitt liv genom allt som hänt. 

Somnade inte förrän vid ett i natt men när jag vaknade imorse och solen riktigt sken så gick det inte att vara trött. Jag drog mig upp snabbt och lätt och gick ut på min promenad i den sköna solen. Därefter blev det frukost med nya färska blåbär till min havregrynsgröt. Och nu är jag på tåget än en gång för att ta mig till skolan en sväng. 

Jag har insett under senaste månaderna att det här med att räkna vad man får i sig på en dag inte bara är negativt som många tror. Imorgon ska jag ta en PW på morgonen! Inget snack! 

Några timmar i skolan, lunch, matshopping och kollat upp till en mörkläggningsrullgardin i sovrummet. Produktiv dag måste jag säga. 

Nej hörni, blev ingen morgonpromenad idag heller. Faktiskt lite besviken på mig men det var inte enbart mig det berodde på. Vaknade och hör att det riktigt öser ner ute. Utöver det var jag väldigt trött halv sju för då hade jag bara sovit lite över fem timmar.. Så sov en timme till men efter det tog det ändå nästan en halvtimme innan jag gick upp ur sängen. Dessa sena nätter är inte bra för min kropp helt enkelt! Och tog mig till slut ner till tåget för att åka till skolan. Känner mig riktigt sliten idag så min planering på att läsa i boken rycker även från tågresan och nu ska jag försöka sova resten av resan.  

Detta är nu tredje natten i rad som jag inte kunnat somna...  Jag är trött och lägger mig i tid och allt men har ni bara legat i sängen i två timmar utan att somna... Tankarna snurrar och bankar för fullt i huvudet och hjärnan går minst sagt på helvarv. Men vad det är som gör detta vet jag helt ärligt inte. En tanke är att det är mitt behov av närhet som spökar igen, trivs ju egentligen inte alls som singel men jag har lärt mig att det inte går att tvinga fram något. Detta innebär dock att jag inte får den närhet min kropp vill ha och kanske sätter igång hjärnspöken för mig... 

Sara stack hem för en liten stund sen, är ändå en bit att köra ju. Vi har haft en mysig kväll med sesampanerad kyckling, potatis och morötter i ugnen, tzatziki och sallad. Därefter åt vi en fruktsallad med lite glass. 

Idag hade jag planerat att sticka till gymmet nu kl 15 igen för att köra kondition men min kropp känner faktiskt inte för det. Ska istället ta något litet att äta nu sen duscha, dammsuga, gå och handla samt börja laga mat. För klockan 17 kommer Sara hit för en myskväll till, vilken lyxhelg jag har haft! Och till detta satte jag mig framför tv för att inse att min absolut favoritfilm som liten gick på tv och visste direkt vad jag skulle göra de närmsta två timmarna. Älskade Föräldrarfällan! 

De små benen har fått jobba satan idag, de började skaka innan jag ens hunnit halva passet så det var mycket bra tryck på träningen idag. Lite svårt att sammanställa passet men jag gör mitt bästa: Fy tusan vad dessa småttingar fått jobba idag! 

Då sitter jag på tåget hem nu, en aning trött måste jag erkänna. Men har haft en mysig kväll med Tilda, pulled chicken till middag och sen lite godis och mys framför Gladiatorerna och sen lite HP. Så bra filmer! Ska bara gå genom Ystad i lite duggregn sen är det sängen som gäller! 

Såhär ser hörnan ut vid min soffa nu efter garderobsrensningen: Fyra par skor, typ fem klänningar, massor av tröjor, tre shorts, fyra byxor, några koftor, några halsdukar, tre jackor, körkortsböcker, alla HP filmer och lite elektroniska saker i påsen. Ska gå igenom lite lådor och hyllor imorgon så jag inte missat något men det känns bra. Har även typ tre plagg jag måste visa för någon på innan jag kan bestämma mig. 

Dagens gympass bestod av 30 minuters cardio och sen 45 min magpass. Härligt pass att komma tillbaka till efter en veckas sjukdom. 
Dock innan detta så åt jag en chokladbrownie som jag fick av mina föräldrar från Brasilien, de kom hem igår så var där nere en liten vända innan gymmet. Och tydligen är det en kändbrownie där, vilket jag förstår för den var god, kan bara tänka mig den lite små varm med lite glass. 
Nu ser jag på "Allt för min syster" och ska snart rensa bland sommarkläderna och sen duscha och fixa mig för att dra till Oxie. 

Igår kväll innan jag stack till Lund så hämtade jag upp två paket på Willys. Ett från Fitnessguru och ett från Zalando. På köpet fick jag även deras fitnessnudlar, älskar det med Fitnessguru - man ser alltid att folk får något på köpet varje gång de köper därifrån. Blir ju lite roligare då.Så jäkla fina! Jag är helt kär! Och jag testade dem idag på mitt första riktiga pass sen min lilla sjukdom och de är gudomligt sköna, precis som de blåa jag har sen innan. De jag har sen innan är Nike Free, 5.0 TR Fit 3. De jag köpte nu är Nike Free, 5.0 TR Fit 4 så där är lite skillnad men inte speciellt mycket. Det jag framförallt tycker om att jag känner att jag får stöd i hålfoten, vilket är väldigt bra med min lite halvsnea och skadade kropp. 

Som jag lovade mig själv så skulle det bli en garderobsrensning och en stor del av den har jag gjort nu under den senaste en och en halv timmen. Ända sedan jag kom hem från inflyttningsfesten och hade alldeles för många tankar som snurrade runt så hade ändå inte kunnat somna så gjorde något produktivt av tiden.

Då jag hade lovat min mor att bilen skulle vara nystädad invändigt när de kom hem från semestern så blev det att slänga sig in i det efter Måns blev hämtad. Jag har försökt på plats till att göra det hela veckan men det går bara att göra när man har parkeringsplatsen utanför mina föräldrar sovrum för då når dammsugaren. Och idag hade jag ren tur att den platsen blev ledig precis när han blev hämtad. Så nu är bilen städad och fin. Funderade på att ta utvändigt också men hann inte och det var nästan tur för det började ösa ner typ en halvtimme efter jag var klar invändigt. Ska på inflyttningsmys hos Mathilda en sväng, måste kolla när sista tåget går hem så jag inte kommer på det för sent ikväll. 

Okej, efter gårdagens beställning från hm, dagens skinnjacka, beställningen från Fitnessguru på smakprover och de nya Nikeskorna som kommer antingen idag eller måndag så har jag nu bestämt att jag ska göra ett löfte till mig själv. Utöver rensningen som jag redan nämnt så ska jag inte köpa några klädesplagg alls förrän jag har fått in lön i maj! Det är ändå en och en halv månad. Jag har köpt alldeles för mycket senaste tiden att nu måste jag begränsa mig själv. 

Nu ligger lillemannen och sover för fullt, jag chillar framför tvn och tänker en massa på mina kläder där hemma. Har kommit fram till att jag imorgon ska göra en stor rensning, ta upp alla sommarkläder och skor och rensa dem också. Hoppas på att kunna sälja en del av det på fb, blir det alldeles för mycket kanske jag ska samla på mig och typ köra på en loppisplats med Emilia snart så kanske vi får något sålt! 
Inne på HM hittade jag till slut min jacka: Ni får se den på någon annan gång. 

Vi sitter för tillfälligt och kollar på denna filmen: Massa år sen sist men det är lillemannens favorit så varför inte. 

Ojojoj, jag vet vad jag kommer äta i fortsättningen under mina cheattimmar som jag gjort dem till. Har bestämt nu, typ för två minuter sen att jag under den dagen jag har cheat får lov att äta vad jag vill under 10 timmar. Men en extra till det är att jag måste bli bättre resten av dagarna! Har blivit lite för mycket fett oftast och nu idag för mycket kolhydrater men men.. Det är ju extrapris på Ica så man får slå till på stort kände jag! 

Kom hem från skolan vid två idag, hade ingen bra lunch klar så blev att blanda ihop något. Idag var det en tonfiskröra som blev sådär, önskar jag hade haft lök hemma att hacka i också, känns som något saknades. Men det blev ändå helt okej. Därefter sprang jag iväg till gymmet för att testträna axeln inför besöket hos sjukgymnasten imorgon, kändes faktiskt rätt bra idag. Fortfarande tungt men känns mer som det är för att jag inte tränat axlarna ordentligt på länge. Hoppas det är så iallafall. 

Ni vet känslan när man vaknar upp och ens dröm har känt så verklig att man tror att det hände på riktigt? Det hände mig häromdagen. Vaknade och trodde att någon hade snott min plånbok så var tvungen att gå upp och kolla efter. Dessa drömmar, oavsett om de är positiva eller negativa, kan ses som en aning jobbiga. Men för mig är känslan när man vaknar upp och det känns som att de senaste två, tre åren av ens liv måste varit en dröm bara mycket värre.

Denna frukosten asså... Blir aldrig trött på den! Smakar såå himla gott och är nyttigt, helt sjukt. 

Det här med plugg alltså... Går så jäkla dåligt! Men nu tror jag inte det finns mer på tvn för min del ikväll så ska iallafall ta upp boken så kanske det blir något läst - kan man hoppas ;) Testade även baka ett nytt recept idag på hälsomuffins med äpplemos men jag är inte helt nöjd med receptet än så ni får det inte förrän efter jag testat det igen med lite ändringar. Men en bild kan ni få:

Nej hörni, regnet håller i sig. Inte mycket men lite grann hela tiden.. Blir så trött på det! 

Jag började faktiskt röra mig så smått men inte med det jag skulle, dock klädde jag på mig - matchar mitt favoritlinne med mjukisbyxor idag, går precis lika bra. En ledsen Jennifer där då hon fortfarande har ont i halsen och därför inte kan träna... Sen skulle jag köra ner till mina föräldrar för att städa bilen invändigt men vad händer då? Jo visst tusan ska det börja regna! Helt seriöst.. Så får vi se om det slutar regna tills jag är klar här. 

Jag var så himla sugen på att sticka till gymmet imorse när jag vaknade, inte varit där sen i fredags nu och jag får bara mer och mer abstinens.. Men halsen vill inte så jag somnade om två timmar till. I och för sig skönt men ändå inte liksom - förstår ni? 

Har nämnt båda de här sakerna innan men tänkte att det var dags att ni får lite bilder också.Ett par nyinköpta jeansshorts från Lager 157. Mina är faktiskt storlek L, har nästan alltid S men ibland M annars så jag skulle säga att de är väldigt små i storlekarna. Denna fina tröja är också min, sen igår. Köpte den från en tjej på en loppissida från fb, har alltid tyckt dessa varit riktigt snygga men aldrig tagit tag i att köpa en. Nu fick jag en till ett något billigare pris, ursprungligen från Gina men nu finns den i min garderob. 

Precis såhär ska en middagstallrik se ut - jag äääälskar det! Nu blir det rättning av prov! 

Började dagen med jobb 7.45-11.15. Lite simskola och sånt bara så var inte så farligt. Sen blev det snabbt hem för att äta lite lunch och byta om. Love it! 

Sängen kallar för fullt och jag har haft en fullspäckad helg - därav ingen uppdatering. Ni får en snabbis nu istället. Hade detta linnet med mina vita byxor på mig, glömde ta bild men hade en gammal. Den kvällen fick bli mitt cheatmeal. 
Idag var jag extremt sugen på gymmet men vaknade med halsont, som för sin del inte släppt än, så det blev inget med det. Har druckit te med ungefär i hopp om att det försvinner snabbt. Därefter mötte jag upp och köpte en tröja från en tjej på fb-loppis - sååå nöjd! Avslutade kvällen med att jobba lite och sen sticka hem till min syster för att äta lite tacosallad och dricka en kopp te. 

Det blev en smått stressig eftermiddag/kväll. Var som sagt och badade med lillemannen efter han sovit, blev en timme ungefär och han är ett väldigt badmonster den där ungen alltså! Inte rädd för någonting vilket är väldigt kul men också väldigt energikrävande men men. Hade på mig typ min äldsta bikini som fått stanna kvar och inte är helt utsliten. Denna är från 2010. Har en annan som också är från 2010 eller möjligtvis 2009 men den är helt utsliten... Väldigt synd för det är min favorit underdel :( måste hitta en ny underdel som passar bra till en klarröd topp. Tipsa gärna om ni vet någon, gärna mönstrad! 185 kronor efter 25% rabatt och måste säga att det kändes som den var värd alla pengar! Så otroligt skön. Funderade ett tag på att köpa deras shorts också men lär bara bli besviken för jag har varit inställd på ett par Nike PRO väldigt länge. Så fortsätter spara lite till för att kunna köpa ett par såna. Har en lista nu på saker som jag vill ha inom träning - utöver det så ska jag inte köpa något annat träningsmässigt närmsta två månaderna. Slängde i mig detta pris och nu blir det sängen för imorgon är det tävlingsdags för mina simmare.

Lillemannen och jag har idag lekt med bilar, bollar och matat ankorna. Så mysigt att ha honom en hel dag. 
Nu har han precis vaknat och vi ska gå ner till badhuset och leka rundor där. 

Oj vad snabbt dagen har gått! Ni får ursäkta mitt dåliga bloggande, har verkligen inte haft tid.Torsk kokt i tomatsås och broccoli samt en knäckemacka med makrill och ett ägg. Nu har jag precis kommit hem till mina föräldrars hus och ska lägga mig och sova. Imorgon blir det barnvakt åt min favorit hela dagen, så glad! 

Frukosten är nere och jag ställde mig precis på trampmaskinen för att först ta mig igen en 35-40 minuter cardio och sen vidare in för att testa min axel med axel/rygg/bröst pass. Ni ska få ett recept senare idag på min middag igår! 

Sitter just nu i personalrummet och har ätit upp min så kallade middag, blir en väldigt sen middag när jag kommer hem ikväll sen men var ju tvungen att ha något nu också. Så tog vad som fanns hemma, en mango - två kokta ägg - en proteinshake. Funkade alldeles utmärkt! 

Planerna för dagen blev helt ändrade! Skulle egentligen plugga en massa och sen köra gymmet med styrka och cardio ikväll men så ringde se från jobb och behövde ha in mig vid halv tre till nio. Så fick bli en snabbtur till gymmet och köra 40 min intensivt magpass för att sen slänga i mig lunch bestående av kycklingkorv, ägg och lite potatis. Ärendet jag skulle fixa får bli till på fredag istället och får köra cardio både imorgon och fredag, kan bli tufft men har tänkt att det ska bli cardio två gånger i veckan nu när jag kör min lilla minideff så det är bara att försöka hålla det! Inte bra att börja slarva första veckan utan man får bita ihop och bara göra det. 

Stack som sagt ner till stranden för en morgonpw idag, så himla härligt trots att det blåste. Plus att mot skett började det faktiskt blir rätt varmt också. 

Som ni kanske läst så har jag de senaste gångerna jag haft sovmorgon vaknar redan vid sju, halv åtta - alltså inte den bästa sovmorgonen man kan ha. Imorse blev det dock bättre, ända till kvart i nio lyckades jag ligga kvar i sängen. Var dock lite för hungrig för att ta morgonenpwn direkt så denna mumsiga frukosten fick slinka ner först: 
Har utökat proteininnehållet i mina pannkakor nu när jag äntligen hittade flytande äggvitor igår på Willys - har letat på Ica länge men hittade det nu på Willys iallafall! Supernöjd! 

Kom hem vid kvart över nio idag, skulle äta middag och när jag sen lägger in det och kollar hur dagen sett ut så inser jag att jag fått i mig alldeles för lite mat idag. Så fyllde på med det jag hade hemma: rån, vindruvor, ägg, makrill, caseinpudding, kvarg och jordgubbar. 

Jag har alltid tyckt det är svårt att avgöra om kroppen klarar av träning eller inte, mest är det väl för att jag nästan alltid vill sticka och träna och är sugen på att sticka och träna. Hade planerat in att sticka och köra ett magpass idag men då jag de senaste två dagarna vaknat med lite halsont så kanske det inte är det bästa har jag kommit fram till nu. Ovanpå det tränade jag riktigt tufft både i lördags och söndags med tre pass per dag, dock inte gym utan en pw, ett gym och ett cardio pass. Sist av allt så har jag en sån makalös träningsvärk i både armar och ben idag så har faktiskt bestämt mig för att vila idag. Kanske händer att jag ångrar det sen men isåfall gör jag det, tar nog en PW ikväll igen, tog en imorse men en till skadar aldrig, verken för kropp eller själ. Dagens frukost var havregrynsgröt med vanilj proteinpulver - fy vad gott! Behövdes ingen kanel eller äpplemos, räckte så. Men ska nog inte äta det för ofta för det kändes som en sån sak som växer i munnen. Imorgon blir det knäckebröd med ägg. 
Sitter just nu hos föräldrarna, skulle ta in deras post bara men hamnade i soffan och läste mattidning och ska nog se vänner här också innan jag sticker hem. Skönt att bara slappa.