Proteinvåfflor och minifruktsallad
Kvällen avslutades med att testa ett nytt recept, proteinvåfflor med vaniljsmak. Är inte helt hundra på receptet än men ni får det ändå, med lite små ändringar som jag tror gör det bättre:
Efter det åt jag även lite melon och kiwi.
Nu blir det sängen för imorgon måste jag gå en promenad innan skolan, ska gå ner om gymmet för jag glömde min flaska där idag... Mitt underbara minne.
1/2 dl äggvita
1/2 dl havregryn
1 dl valfri mjölk
1 tsk kokosmjöl
1 tsk fiberhusk
1 tsk bakpulver
1 tsk honung
1 portion proteinpulver, jag valde vaniljsmak
Mixa samman och lägg i våffeljärn, detta blev två stycken våfflor.
Jag hade sockerfri hallonsylt till mina och det var supergott!
