Oändligt god frukost - bananproteinpannkakor
Denna frukosten asså... Blir aldrig trött på den! Smakar såå himla gott och är nyttigt, helt sjukt. 
Recept kommer här:
Bananproteinpannkakor:
1 mogen banan
1 ägg
1/2 dl flytande äggvita
2 msk valfri mjölk
80 ml proteinpulver (jag använder casein med chokladsmak)
En skvätt vatten
Mosa bananen och blanda ner ägget och äggvitan. Tillsätt proteinpulvret och mjölken. Blanda sedan ner vatten tills du tycker konsistensen är bra.
Stek på medelvärme, var försiktig för det blir lätt bränt.
Jag äter mina med någon frukt/bär samt Valley Ranch Maple Syrup som är så gottigt till detta!
Detta blir ca 3 pannkakor, beroende på hur stora man gör dem. Hela satsen innehåller ca 330 kcal varav 33 g protein, 34 g kolhydrater och 7 g fett.
