Hemmagym för magen
Som jag nämnde innan så var jag sugen på att sticka till gymmet men det var stängt för det är påsk så... Jag körde lite hemmagym med fem magövningar och avslutade med 200 vanliga situps.
Och dra samman kroppen med böjda knä:
Dra sen med hjälp av sidmusklerna i magen ihop på ena sidan i taget: 
Jag använder handen för att känna så jag använder rätt muskler.
Tog även lite foto under tiden för att visa några av de övningar som jag brukar göra.
Först en balans fällkniv tror jag man kallar den.
Starta i detta läge eller ännu längre ner:
Gjorde även stående sidböjningar, fick använda min ljusstake som lite vikt, börja helt rak:
En sista jag gjorde är liggande bensving där man pendlar från sida till sida och försöker hålla nere ryggen så mycket men kan under rörelsen:
Lite tips ifall någon önskar.
